プログラム・活動 呼吸を整える時間 〜ヨガプログラムのご紹介〜
こんにちは。江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。本日はヨガのプログラムを実施しました。ヨガでは、体を動かすことだけでなく、「呼吸」に意識を向けることを大切にしています。ゆっくりとした動きと深い呼吸を組み...
プログラム・活動
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