こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。新年度に入り、さらに物価が高騰してつらいですよね！皆さんはどんな節約術を使っていますか？近年の食材の高騰により、今まで当たり前だった購入しやすい食材も手が...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。新年度に入り、さらに物価が高騰してつらいですよね！皆さんはどんな節約術を使っていますか？わたしは「マイボトル」を持ち歩くようにしています。毎日ペットボトル...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。日々の仕事に追われていて、また嫌な出来事があったりして自分の殻に閉じこもってしまったりして、社会とのつながりが希薄になっていると感じる人もいるのではないで...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんは最近深呼吸をすることがありますか？深呼吸は、心と体の健康をサポートするシンプルだけど強力な方法といわれています！深呼吸を取り入れることで自律神経を...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。「4月」をきっかけに“なりたい自分”を設定して新しいことを始めるいい機会ではないでしょうか？新年度は特に前向きな空気感、前向きなイメージがありますよね！4...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。突然ですが、みなさんのストレス解消法は何ですか？4月になり新年度を迎えますが、物価高騰や税金、新たな環境や仕事に人間関係…… ストレスが溜まって不安になっ...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。これから「何かを始めたい」「新しい道に進みたい」と思っていても、その一歩を踏み出す決断ができずに悩んでしまうことはありませんか？頭では理解しているけれど、...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。地球温暖化が叫ばれ、近年ではさらに気候変動が激しく災害が起きたり大変なニュースが多く聞かれています。今後さらに意識していかないと地球かどうなってしまうので...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。春が来て急に暖かくなり毎日の服装を選ぶときに何を着たらよいか悩むことが多いこの頃ですね！わたしはおなかが冷えやすいので時々腹巻を活用しています！でも急に体...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。春の季節はリフレッシュにぴったりな季節ですよね！今回は春にストレスを軽減するためのいくつかの方法をご紹介します！それは何といっても自然散策です！桜や新緑を...