こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんはメンタルが落ちてしまったりすることってありますよね。ずるずると引きずってしまったりすることもありますよね。皆さんはメンタルを強くするどんな方法を取...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。ちまたではアニマルセラピーが流行っていますよね！色々な動物のカフェが各地で出店しています。私は何気に行ったことがありません。初めてのところに入ると躊躇して...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。就労移行支援事業所って皆さんはどんなイメージですか？事業所によっても特色が違いますが、就労移行支援を受ける中で、面接活動のタイミングはとても重要な要素です...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。スマホが枕元にあるとついつい触ってしまうことってありますよね。でも、実は寝る前のスマホ操作が睡眠に良くない理由がたくさんあるんです。睡眠には大敵です！画面...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。気候が暖かくなり、活動的になる季節となりました。新緑の季節、まさにリラックスにぴったりですね！🌿この時期の木々や草花の香り、鮮やかな緑が広がる風景は本当に...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さん動物は好きですか？特に皆さんが大好きなのは犬好きの方が多いです！癒されますよね！効果はどのようなものがありますか？犬には心の安定を促す効果や、幸せホ...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんはメモを使っていますか？普通メモは「記録」として活用されていますよね！でもそれだけではないようです！思考の枠が広がりアイデアが生まれていきます　　自...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんはお昼休みや残業前のちょっとした休憩時間をどう過ごしていますか？　だらだらと仕事を続けていると集中力もなくなり効率も悪くなってしまいますよね！今回は...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんはセルフマネジメントをどのようになさっていますか？セルフマネジメントとは「自己管理」のことを意味します。管理の対象は自分の時間やタスク、感情、心身の...