こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。スマホが枕元にあるとついつい触ってしまうことってありますよね。でも、実は寝る前のスマホ操作が睡眠に良くない理由がたくさんあるんです。睡眠には大敵です！画面...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。気候が暖かくなり、活動的になる季節となりました。新緑の季節、まさにリラックスにぴったりですね！🌿この時期の木々や草花の香り、鮮やかな緑が広がる風景は本当に...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さん動物は好きですか？特に皆さんが大好きなのは犬好きの方が多いです！癒されますよね！効果はどのようなものがありますか？犬には心の安定を促す効果や、幸せホ...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんはメモを使っていますか？普通メモは「記録」として活用されていますよね！でもそれだけではないようです！思考の枠が広がりアイデアが生まれていきます　　自...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんはお昼休みや残業前のちょっとした休憩時間をどう過ごしていますか？　だらだらと仕事を続けていると集中力もなくなり効率も悪くなってしまいますよね！今回は...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんはセルフマネジメントをどのようになさっていますか？セルフマネジメントとは「自己管理」のことを意味します。管理の対象は自分の時間やタスク、感情、心身の...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。就労で重視されることとはいったい何だと思われますか？働く上での“素直さ”があるかないかということです。これは、性格の素直さではなく、働く“意識”“姿勢”と...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんは就職活動や転職活動で悩んでしまうことはありませんか？どうしても障害を持っていると労働時間や仕事内容、通院できるかとか色々不安になりますよね。あるサ...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。皆さんはこころの健康を保つためにどのように対処されていますか？提案されているのは次の点です。「ストレス」をよく知ること。「ストレス」に早めに気付くこと。「...

こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。5月に入り寒暖差が大きくなっていますね。皆さんの体調はいかがでしょうか？今日は寒暖差疲労についてお伝えいたします。寒暖差疲労とは、急激な温度変化によって自...