こんにちは。江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所こぶし瑞江です。
連日の猛暑、少し外に出るだけでも疲れてしまいますね。
暑さで体力も気力も奪われがちなこの時期、
「なんとなく気分が上がらない…」と感じている方もいるかもしれません。
■ そんなときに、動物のチカラを借りてみる
ふと見かけた犬のしっぽのふり方。
SNSで流れてきた子犬の動画。
ただそれだけで、「ちょっと笑っちゃった」「ふっと力が抜けた」という経験はありませんか？
実はこうした反応には、**科学的な“癒し効果”**があるんです。
■ 動物を見ると、心がやわらぐ理由
犬や猫などの動物とふれあうと、
ストレスホルモンが減り、リラックスに関わるホルモンが出ることがわかっています。
言葉も準備もいらず、“見ているだけ”でも、少しだけ心が休まるんです。
■ 暑さに疲れたときは
犬を飼っていなくても、
写真を見る、動画をながめる、
そんなちょっとした時間が、疲れた自分を労わるきっかけになります。
どうか無理をせず、
暑い夏を“ゆるく、やさしく”乗り越えていきましょう。
癒しの時間、少しでも見つかりますように。
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