こんにちは。江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。
今日のプログラムはウォーキングでした。
秋風が少し冷たくなってきて、歩くにはちょうどいい季節です。
みんなでいつものコースを少し延ばして、お寺まで行ってみることにしました。
川沿いの道を話しながら歩いていくと、木の葉が色づき始めています。
外の空気を吸いながら歩くと、それだけで気分がリセットされていくようです。
目的地のお寺に着いてみると、今日は柵が閉まっていました。
「残念だね」と笑いながら、門の外から手を合わせる人もいました。
中には入れなくても、歩いてきたこと自体が気持ちの整理につながったように思います。
ウォーキングは、体を動かすだけでなく、気分の切り替えにもぴったりのプログラムです。
これからも季節を感じながら、いろいろな道を歩いてみたいですね。
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