こんにちは！江戸川区瑞江駅から徒歩2分の場所にある就労移行支援事業所のこぶし瑞江です。
梅雨の時期は雨が降って気圧が下がり、体調を崩す方が多くみられますよね。
雨の多い梅雨の時期や気候が変化する季節の変わり目は、体調管理が重要となります。
特に湿度が高くなるとだるさや頭痛、肩こりが起きてしまいますよね。
またじめじめしていると、睡眠がきちんととれなくなり疲れが取れず集中力の低下や気分低下になってしまいます。
また日照時間も少ないと、朝の光を浴びるのが少ないとセロトニンという幸せホルモンが少なくなってしまいます。
ぜひ湿度管理や食事を3食とること、ぬるま湯のお風呂に入りリラックスしたりぜひ対策を行ってくださいね。
就労移行支援事業所こぶし瑞江では、見学や体験を募集しています。
ぜひお待ちしていますね！
見学希望・お問合せはこちらから ーーー→★
コメント